快樂可以學習,創造能量也需要刻意練習。
投注四大面向,身心愈來愈舒暢。
疲勞就像貸款,不會隨著時間而自動消失,累積下來會壓垮健康。
呂旭立基金會心理師周志建以前和大部份人一樣,每天匆忙吃過早餐後,開始忙碌的一天,個案一個接著一個,生活像陀螺打轉。
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